Séances de sophrologie
Comment se déroulent les séances de sophrologie?
Première séance
La première séance dure environ 1h30. Elle va me permettre de mieux vous connaître et de définir ensemble un objectif par rapport à votre demande. Je vous ferai ensuite découvrir la sophrologie au travers d’exercices pratiques.
Séances suivantes
Les séances suivantes dureront environ 1h. Tout d’abord, nous allons faire le point sur de votre semaine passée et de votre état d’esprit actuel. Ensuite, nous ferons des exercices de détente musculaire, de respiration et des exercices de visualisation. Pour finir, nous échangerons sur vos ressentis durant la séance.
Nombre de séances
Le nombre de séance varie en fonction de la demande de chacun et de son évolution.
Types de séances
Je pratique la sophrologie en individuel ou en groupe, en visioconférence et sur site à la demande.
Le prix de la séance est à 60 EUR, payable à la fin de chaque séance, en espèces ou en chèque.
Une tarification spécifique peut être appliquée en fonction de votre situation (demandeur d’emploi, bénéficiaires du RSA, chômeurs de longue durée, étudiants, retraités, etc.).